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にゃこの家

もと家blog。いまは、アメショと黒猫の猫らが跳び回ってます♪
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2013/07/28

スポーツジム始めました

130621
かごブーム続いてるの

一ヶ月前から、オットと一緒にスポーツジムに通い始めました♪
ずっと気になりながら、なかなか踏み切れなかったのですが、
入会金無料等のキャンペーンが終わる前にと、土日会員で入会です。
いまの家に引っ越す前に入っていたことがあるのですが、6年ぶりのスポーツクラブ。
新鮮さもあって、土日にちゃんと通ってもうすぐ一ヶ月。

・・・週2回、2時間運動するくらいじゃちっともやせないですね!!

食事すこーーしは気をつけているし、会社帰りに一駅分歩いたり、
一日おきくらいに腹筋もしたりしているのですが、
目に見える効果はゼロ。
10年前なら、とっくに効果でてるのだけれどなあ。
わかってはいますが、年をとればとるほど、太りやすくやせにくくなりますね。

体重減も希望ですが、それより体脂肪率を減らして筋肉量アップをし、基礎代謝を増やしたい!
が今回の目標です。
あとは、毎度毎度の目標ですが、おなか、おなかの肉をなんとか~

と、いうことで、ここ何ヶ月更新頻度がかなり少なくなっているこのblogですが、
ますます時間がとれなくなって当分、月1、2回となりそうです。
やめるつもりはないので、たまーーにのぞきにきてもらえたらうれしいです

なぜ、腹八分でやめられないのか、(お酒をいれる土日が絶対ムリ!)
なぜ、毎日10分ちょっとの運動が毎日続けられないのか?

いろいろ理由はあるんでしょうけど、個人的には
「本気度が足りないから」
なんだろうなあ、と思ってます。半分あきらめちゃってるこの根性がね~

今回は、お金をかけてるし、
3ヶ月は月1回ジムのトレーナーと一緒に体重をはかるから成果がでないとはずかしいし、
3ヵ月後に水着を着る予定なので、そこを期限にがんばります!!


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コメント

ジムに通いだされたのですね
そうそう若いときは、あっと言う間に落ちたのにって思いますよね〜
ほんと落ちないんですよ
なのに、ちょっとサボると直ぐ肉が付いてきちゃうって
どぉ言う事〜って 笑
トレーナーと一緒に体重を量るって、凄いプレッシャーですね

やっぱり、かごブーム続いてますね ^^
2013/07/28(日) 23:29:36 |URL|kayo #- [編集]
ジムはいまのところ続いてますよ~
まあ、一ヶ月くらいで挫折しちゃまずいですけど^^;
年とともに落ちにくくなるのはしょうがないこととはいえ、せつないですよね(*´Д`)=3
トレーナーと体重をはかることをちゃんとプレッシャーに感じ続けられるようにしたいものです。
(体重だけではなく、腕や足の筋肉の割合とかいろいろわかるんです♪)
2013/07/29(月) 23:22:52 |URL|にゃこ #- [編集]
ジムは三ヶ月くらい通うと少し体に変化が出るかもですね(^_^)
私は1月から6月まで毎週末、12km
から15km走っていましたが(プラス筋トレを週2回くらい)、
その間、体重は1kgしか減りませんでした。
筋肉が増えたこともあるのではないかなあ?と思いますが、…
体重だけだとあまり指標にはならないかもしれませんね。
継続は力なり、だから、ぜひがんばってください!☆
うちはスコティッシュのチビにゃんこが来て、たいへんです〜( ;´Д`)
2013/07/31(水) 15:55:15 |URL|Aki #- [編集]
毎週15km近く走っていたのですね!すごい!!
そして、それでも体重はほとんど減らないものなのですね・・・
でも、体重が減らなくても脂肪が筋肉になっていれば、うれしいですよね♪
筋肉量もジムで測っているので、ぜひ筋肉を増やしていきたいものです。
「効果がでた!」という報告ができるようがんばります!

そして、スコティッシュのおちびちゃんがきたのですね♪♪
きっとみんなで夢中じゃないでしょうか?
振り回されているようですね^^
ぎゅーって、抱きしめてなでなでしたいです~
Akiさんがblogをやっていないのが、残念です。
ぜひ、様子を教えてくださいね!
2013/07/31(水) 22:30:26 |URL|にゃこ #- [編集]

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銀子  2009.6.2生まれ。アメショー・メス 面倒見のよいお姉さん気質。 最近は人間まで仕切りだし、ちょっと面倒。
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Author:にゃこ
ヘーベルでの新居生活を素敵にすべく日々奮闘・・・の日々は終り、いまは猫らとまったり中^^;
建築模様などはチューネン株娘にございます。ごった煮blogから家部門だけ独立させました。

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